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esteja a vontade para expor sua própria opiniãeste, afinal aqui discutimos ideias e não vizinhos.Cancelar resposta Você pode variar ESTES estilos de nado para trabalhar variados músculos e evitar este té especialmentedio. O ideal é nadar pelo menos 3 vezes por somana, por cerca por 30 minutos cada sessãeste. Também utilizamos cookies do